Coucou Peggy,
Pour info, de quelle race est ton hamster ?
Si tu ne l'as pas depuis très longtemps, je te conseille de passer tes mains sous lui (une à la droite du hamster, l'autre à sa gauche - le hamster est donc au milieu, sur sa litière - et tu les rassembles sous lui), c'est une manière douce.
Après ça dépend aussi de la race, certains sont tellement speeds que c'est plus difficile.
Et si tu l'as depuis plus longtemps, tu peux le prendre avec une seule main, en le tenant sous ses pattes avant, et en utilisant tous tes doigts. (c'est difficile à décrire, mine de rien !)