Régime

Pas pu attendre lundi pour me peser... Bon, ok je l'avoue : je me pèse tous les matins !
Bref, -1.5kg depuis lundi : c'est bon çaaaaaa...
En faite, je mange normalement le midi, sinon, je ne tiens pas l’après-midi. Et le soir, juste de la viande.

moi -2 kilos sur la balance depuis lundi
bon faut dire que footing tous les matin avec ma chienne qui a l'air d'apprécier enfin quand madame ne s'arète pour pisser par tous
sinon je suis satisfaite encore une semaine de viande et après je rajouté les légumes ouff enfin pasque sa deviens long
sinon dès que j'ai faim oplé je m'occupe de ma petite hamster de mes souris de mes rats bref de tous sa m'occupe l'esprit sinon faite l'amour les fille sa brule beaucoup de calorie mdr^^

Et bah après quelques médicaments pour régler mes problèmes instestinaux : - 1.5Kg
Hihihi cacahouette86, tout le monde ne voit pas son z'homme tout les jours =/ Pour ma part je le vois à partir du vendredi soir jusqu'au dimanche soir; Petits moments de sport ^^

Bah il va être content mon homme quand je vais lui dire, que l'on me conseille "ça" si je veux maigrir plus vite!


Pas de footing pour moi, pas pratique du tout avec le bébé! XD Du coup, je fais des abdos :p ca fait mal! mdr

Oh bah je me fais pas de soucis, je recommence à manger doucement et me forcer, donc comme je passe mon temps à faire le yoyo je sais très bien que je regrossirai en peu de temps, je suis passée de 68 kilos y'a 4 ans à 48 kilos actuellement alors qu'il y'a 3 semaines j'étais remontée à 57 kilos.

SELON les medecins, au vu de ma taille je devrais faire 60 kilos, ce qui ME semble beaucoup trop et je me sens mal dans mon corps, mais au final que je ressemble à un sac d'os à m'en prendre plein la gueule par la famille et les amis, ou que j'ai des rondeurs(et on en vient à me sortir que j'ai un gros cul ou des joues de bébés), je reste mal dans ma peau.


Par contre en dehors de régimes, j'ai remarqué que manger à heure régulière, ne pas grignotter en dehors des repas, boire beaucoup de thé, ne pas mettre de beurre dans sa nourriture, bah ça aide vachement.Et boire beaucoup d'eau aussi.

Maintenant j'ai depuis quelques années un soucis avec la nourriture, voir une relation assez malsaine que je ne peux absolument pas gerer depuis ma première crise d'anorexie.

Effectivement, c'est du yoyo ton poids... La bouffe y'a pas ça nous bouffe !
Pleins de courage a toi.

Oui c'est sûr ça doit pas être évident ... Courage !!!!

Bon bah j'ai pas su m'arreter en faite ... je me fais raler dessus tout les jours par ma mère car toujours les même problème au niveau de mon transit, mais comment arrêter ? je suis passée de 65kilos à 61 ! C'est sûr que ça motive !

Et vous les filles vous en êtes où ? Moi perso j'en ai vraiment marre mais dès que je me dis que j'arrete, j'y arrive pas

Moi j'ai craqué aujourd'hui ! Bon en même temps, pas pratique quand on est invitée a manger...
4kg!!! Eh béh bravo à toi!!!

Merci , oui c'est sûr quand on est invité on à tendance à se lacher
Mais ce soir c'était dur ... tout le monde mangé une bonne pizza et moi j'étais avec mon jambon

J'en suis à -6kg depuis 4 semaines de WW

Ah super =D Félicitation

Wow ! Félicitations...
Plus qu'un mois avant que mon maillot de bain et moi, voyons la plage...
Faudrait peut etre que je sois plus assidue!

Queen's Ferrets a écrit:

Perpétuellement au régime LOL
Je suis actuellement a 49/50kg (pour 160cm) l'objectif a atteindre étant 46kg (sachant que je suis assez fine d'os) ... mais c'est la le plus dur et j'avoue manquer de motivation.

Je teste en ce moment la chrono nutrition ... a chaque heure son aliment . Je peux manger des féculents le matin par exemple mais pas le soir.
C'est plutot pas mal ... meme si mon probleme essentiel reste le grignotage.

Attention aussi à ne pas trop vouloir maigrir, c'est important d'être bien dans son corps, mais 46 kilos pour 1m60 c'est maigre
CF ce site : http://www.imc.fr/

Les disctats de la mode sont ce qu'ils sont, mais il vaux mieux un peu de fesse et un peu de seins. et OrGy idem hein, tu n'est pas grosse et je ne t'ai jamais vue grosse.

dag8663 a écrit:

Attention, boire, c'est bien, mais il faut 2 à 3L d'eau/thé sans sucre/café sans sucre/lait écrémé par jour pour protéger tes reins!!!!

2 à 3 L d'eau si vous faites dukan oui, car les protéines c'est TRES violent pour les reins. En cas de régime autre, 1,5 L EN TOUT dans la journée, en comptant le café le thé le coca TOUT, ça suffit. boire trop de liquide peut entrainer des problèmes urinaires comme de l'incontinence, attention

mwamisscc a écrit:

Oui mais justement si on n'est pas bien dans notre corps

Enfin bon pour moi c'est fini, 4 jours que j'ai commencé et 4 jours de constipation =/ Ce régime ne me convient pas apparament

C'est normal, tu ne manges AUCUNE fibre, et sans fibre = constipation.
C'est pour ça que dukan vous DEVEZ mangez des galettes de son, ou faire du pain dukan, il y a des recettes très bien, il se fait au micro onde, et ya une bonne dose de son. Vous devez aussi prendre une cuillère à soupe par jour d'huile de paraphine. ça fait "glisser" :p

Ah merci Babbou pour l'information =D

Dag8663, j'aimerais re tester WW, mais avant je voulais savoir une petite chose... Je n'aime vraiment pas les légumes à part :
- salade ( laitue uniquement )
- tomate
- haricot vert ( c'est limite, une fois par semaine; ça me degoute vite
- macédoine de légume ( avec un soupçon de mayo )

Donc ma question : Est ce que je devrais manger un légume à chaque repas ? Ou est ce que je peux juste manger des légumes au soir ?

Et est ce que ce site te parrait juste au niveau des points qu'il attribut aux aliments ? http://objectif58kg.over-blog.com/categorie-486681.html

Et est ce que un menu type tel que celui là irait ?


Petit déjeuner :
Pain de campagne,50g (2)
3cc Beurre allégé 41% (1.5)
Pomme (0)
Yaourt 0% nature (1) et aux fruits ou a la vanille (1)
= 4.5 points


Déjeuner :
Raviolis en conserve, 200g (4)
Gruyère râpé, 1 cc rase (0) et 1cs (1.5)
Yaourt 0% nature (1) et aux fruits ou a la vanille (1)
= 6.5 points

Collation :
3cc Pâte à tartiner au chocolat (avec ou sans noisettes) (3)
Pain de campagne,100g (4)
Pomme (0)
=7 points


Boissons :
Boisson light (toutes) (0) Est ce que le Coca 0 en fait partie ?
Eau (0)


Diner :
Salade toutes sortes (0)
Moutarde (0)
Vinaigre (0)
5cc Huile (toutes) (5)
Jambon dégraissé, découenné, 100g (2)
= 7 points


Total = 25 points, il m'en faut 29 ..

il a l'air pas mal se régime ou on peut mangé ravioli et gruyère ainsi que pâte a tartiné
je signe tous de suite
tu la trouvé ou ?

Bah c'est weight watcher ^^. Mais pour ça que je demande à Dag car elle fait en ce moment WW elle pourra me dire si c'est effectivement vrai et si mon menu est Ok

Alors niveau points ça me semble correcte, mais le programme comprend aussi plusieurs "phases" avec chacune un objectif et là je ne peux vraiment pas te donner l'évolution du nombre de points du coup...

@ Babbou : la conso d'eau était donnée pour DUKAN, et uniquement. En effet indésirable préoccupant de la sur-consommation d'eau, il y a aussi la dilution des ions avec troubles graves sur la physiologie de l'ensemble des organes (arythmie cardiaque, malaises à répétitions, crampes, etc...)
Mais je n'avais effectivement pas été précise sur le contexte, donc merci de l'avoir fait!

Pour les points je suis sur de moi, j'ai étais à la réunion WW, reçu mon petit classeur bleu et mes dépliants, j'ai le droit à 29 points dans la journée et 35 points d'excès ( mais bon ça j'y touche pas, 29 c'est suffisant )

Mais niveau des légumes, c'est bon si j'en mange qu'au soir tu pense ?

Et coca 0 c'est Ok ? Car dans le régime Dukan c'était Ok

Babbou, y'a une époque j'ai pesé jusqu'à 68 kilos, j'etais en "surpoid".C'était trop.

Là ça va, j'ai repris des kilos je suis passée de 48 à 52, mais je remange MAL et n'importe comment, du coup je vais encore avoir une grosse prise en peu de temps après une grosse perte.

Mais c'est même pas le regime qui fait que, ce sont les médicaments que je prend qui coupent l'appétit et me filent des nausées non stop.

mwamisscc a écrit:

Mais niveau des légumes, c'est bon si j'en mange qu'au soir tu pense ?

Et coca 0 c'est Ok ? Car dans le régime Dukan c'était Ok

Je n'en mange pas tous les jours des légumes ^^

Et Coca zéro, ça compte comme soda light

Ok merci

Et hop c'est repartit !

J'ai vraiment trop grossit il faut que je me reprenne en main !
Je vais commencé WW + un produit pharmaceutique bio qui aide à éliminer !

Je vais tester tout ça un mois et voir le resultat

Tiens-nous au courant Miss-cc ! Ca fonctionne bien WW ?